给自己简单 爱沙尼亚电话号码 的最后期限。例如,通常一项任务需要 60 分钟,现在您尝试快 5 分钟完成。 在(无聊的)会议期间,您给自己一个简单的任务,例如您希望每个人都感到被倾听,或者您希望尽可能平静地说话,或者您要注 爱沙尼亚电话号码 意其他人的非语言交流等等。 开始打字快一点。 尽量清晰地表达你通常会经常输入的报告。然后你的注意力会增加,你的注意力不太可能被例如说话的同事分心。 所以你正在做的是给你的大脑一个简单 爱沙尼亚电话号码 的额外任务,一个日常任务,一个小的额外挑战。

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