找到你的黄金时 捷克共和国手机号码 间和工作,尤其是在那个时期 让你的工作场所成为焦点的殿堂 更有效地工作?缩短时间块 捆绑任务 更多休息以获得更好的表现 继续电子邮件饮食 像运动员一样工作介绍番茄工作法 不太可能分心?给自己一个额外的任务! 减少你的工作量,你会使用哪些技巧?它的矩阵由四个象限组成。其中三个使您的 捷克共和国手机号码 效率降低 。只有象限 II 让你非常有效。 时间管理矩阵 象限  所有紧急且重要的任务。 象限二。不紧急但重要的任务。 第三象限。紧急的小任务。 第四象限。所有既不紧急也不重要 捷克共和国手机号码 的任务。

紧急事 捷克共和国手机号码 务支配着

办公室中许多人 捷克共和国手机号码 的生活。他们主要在第一象限和第三象限花费大量时间。例如,电话不断响起,经理突然提出问题(仔细想想,这将花费很多时间)或带有感叹号的电子邮件。 许多紧急的事情,如果你马上把它们 捷克共和国手机号码 捡起来,会让你很受人欢迎。但是你给自己造成了很多痛苦,因为你主要是作为危机经理工作的。这里的提示是:自己分析一下你投入最多时间和精力的事情。尽可能将注意力转移到第二象限,例如保持良好的工作关系、给予预防性关注和准备重要的对话。选择成长心态 心理学家 Carol Dweck 谈到了“成 捷克共和国手机号码 长心态”与“固定心态”。

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固定型思维 捷克共和国手机号码 模式的人认为

他们生来就有 捷克共和国手机号码 许多品质和特征,他们必须在余生中与之共存。例如:“我一团糟,因为我无法集中注意力”或“我只是没有那么抗压”。这种心态将绩效挂在个人身份上(“我是。如果一切顺利,你会很高兴。如 捷克共和国手机号码 果没有,你就穿着麻布和灰烬。 另一方面,具有成长心态的人并不认为他们的品质是与生俱来的。他们将这些视为可以通过实践进一步发展的品质。他们将体验与学习过程联系起来。他们在生活中、在各个领域、在工作中的影响力,都远 捷克共和国手机号码 大于固定心态的人。

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