我不是唯一一个没有正确估 印度电话号码 计干扰物数量的人。研究表明,被打扰的次数平均比我们想象的要高 10 倍。这些中断对我们的注意力来说是灾难性的。它们每天占用我们超过 2 个小时的时间,加上我们能够继续集中工作所需的时间。 数数你 印度电话号码 的干扰 我们极大地误解了自己。只有一种方法可以找出现实的样子:保留一天的清单。然后不要在一天结束时做出估计,因为那是我们都会出错的地方。不,真的写下你遇到的每一个分心。然后你知道你让干扰物劫持你 印度电话号码 的注意力的频率。

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作日中获得更多 印度电话号码 收益的那一年——我写了这本书《每个工作日都是美好的一天》 ——我还记录了我的干扰因素。我发现 这个巨大的清单非常令人头疼。最重要的是,它比我想象的要高得多。我经常忙于与我安排的任务完全不 印度电话号码 同的事情。这很令人失望,因为老实说,我认为我可以很好地集中注意力。我写了五本书,要完成它们,你需要相当多的注意力,对吧?在实践中,结果证明我真的让自己被大量的干扰物带走了。 浓度泄漏中断避雷器 你经常自己制造干扰 那个刚走进 印度电话号码 来的同事

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放不下的电话我们 印度电话号码 喜欢这样的想法,各种各样的东西都在从外面攻击我们,以至于我们无法完成自己想要的东西。我们经常没有意识到的是,在大约一半的时间里,我们创造了自己的干扰因素。你可以自己对这些干扰因素做一些事情。 多任务处理 你如何打扮你的粉红色大象? 你越是努力不去想粉红色的大象,粉红色的大象就越经 印度电话号码 常出现在你的脑海中。我们都有自己的粉红色大象:你还得买的杂货,你还得安排的假期,你还想回复的电子邮件。在它完成之前,它会在你的脑海中漂浮,破坏你的注意力。 就像粉红色 印度电话号码 的大象一样,

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